L’UNIVERS DE LA PERFORMANCE TOTALE
Propulse Academy est une académie sportive nouvelle génération, pensée pour accompagner chaque jeune athlète dans toutes les dimensions de sa performance, qu’elles soient techniques, tactiques, athlétiques, mentales, cognitives, émotionnelles ou humaines.
Notre objectif : développer le plein potentiel de chaque joueur, créer des athlètes complets, intelligents, confiants et performants.
1. DÉVELOPPEMENT TECHNIQUE
Travail individualisé et collectif, basé sur les besoins spécifiques et les préférences motrices. Contenus possibles : • Maîtrise gestuelle (passe, conduite, dribble, tir) • Coordination pied/œil – synchronisation • Finition (toutes zones, toutes surfaces, gestes spécifiques) • Technique orientée + premier contact intelligent • Jeu sous pression (réduction du temps/espace) • Maîtrise bilatérale – travail du pied faible • Travail sur les postures préférentielles • Gestuelle adaptée aux profils (droitiers/gauchers, motricité, dominance)
2. DÉVELOPPEMENT TACTIQUE
Comprendre, anticiper, décider plus vite. Travail proposé : • Lecture du jeu – intelligence décisionnelle • Jeu sans ballon (déplacements, appels, contre-appels) • Structure collective : principes de jeu Offensifs et défensifs • Compréhension des espaces, des lignes et des zones • Adaptation à plusieurs systèmes de jeu • Travail par poste (rôle, mission, zones préférentielles)
3. PRÉPARATION ATHLÉTIQUE
Optimisation complète du corps de l’athlète. Axes de travail : • Vitesse mécanique (accélération, vitesse max, réactivité) • Puissance (sauts, appuis, changements de direction) • Endurance & capacité aérobie • Force fonctionnelle & prévention des blessures • Mobilité & stabilité (chaîne postérieure / antérieure) • Travail individualisé selon l’âge et la croissance
4. DÉVELOPPEMENT MENTAL & ÉMOTIONNEL
Apprendre à performer dans toutes les situations. Programmes : • Gestion du stress & émotionnel • Confiance en soi & leadership • Visualisation & ancrages mentaux • Résilience, concentration et relâchement • Routine mentale d’avant match • Préparation mentale avec outils professionnels
5. DÉVELOPPEMENT COGNITIF – TECHNOLOGIE & NEUROPERF
Un axe clé de ton expertise. Outils et contenus : • Vitesse cérébrale (prise d’info / prise de décision) • Travail visuel & perceptif • Analyse vidéo (IA + outils professionnels) • Réalité virtuelle (si intégrée à terme) • Exercices cognitifs avec matériel technologique • Analyse des préférences motrices • Neurotraining pour améliorer la rapidité de réaction
6. ANALYSE VIDÉO & COURS THÉORIQUES
Comprendre pour mieux performer. Dans l’académie : • Séances de visionnage collectif • Analyse individuelle des actions clés • Débriefs techniques & tactiques • Cours théoriques sur : • principes du jeu, • comportement par poste, • prise d’information, • intelligence de jeu, • gestion du match • Utilisation de logiciels professionnels d’analyse
7. NUTRITION ET HABITUDES DE VIE
L’athlète performant commence dans l’assiette. Services : • Ateliers nutrition pour jeunes & parents • Suivi individualisé (si besoin) • Plan alimentaire adapté aux phases d’entraînement / croissance • Hydratation & récupération par l’alimentation • Préparation des semaines de match
8. RÉCUPÉRATION & PRÉVENTION
Partenariats haut niveau pour optimiser la santé et le retour à la performance. Mise à disposition / accès privilégié : • Ostéopathes • Kinésithérapeutes • Cryothérapie • Bottes de pressothérapie • Massages sportifs • Thérapie par le froid / chaud • Suivi blessure & retour au jeu
9. ACCOMPAGNEMENT PERSONNEL
Parce que la performance est aussi humaine. Accompagnement : • Suivi individualisé des joueurs • Écoute, confiance, épanouissement • Accompagnement scolaire (partenaires) • Suivi parental pour comprendre les étapes • Travail sur les valeurs : respect, discipline, ambition
10. PROGRAMMES ANNUELS & STAGES
Plusieurs formats pour s’adapter à tous. Formats disponibles : • Programme annuel élite • Programme annuel loisir/performance • Stages vacances (foot, multi-compétences, mental, athlétique) • Stages spécialisés par poste • Camps intensifs (France ou étranger)
11. ORIENTATION & HAUT NIVEAU
Pour ceux qui visent le très haut niveau. Services : • Relation avec clubs formateurs • Détection et recommandations • Orientation vers centres de formation • Aide à l’entrée en sport-études • Suivi et évolution sur 3–5 ans • Objectif : amener les plus talentueux au niveau pro
12. COMMUNAUTÉ & VALEURS
Un projet humain avant tout. Valeurs : • Respect • Travail • Excellence • Humilité • Solidarité • Ambition
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